健康咨询描述： 冬天睡觉手脚冰冷，冬天人也吃不胖是手脚肾阳肾阳虚吗？

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：是肾阳虚还是阴虚

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ask70468819vu 其他 微信扫一扫，虚还随时问医生 2025-04-28 08:01:40 我要投诉       

冬天手脚冰凉、阴虚难增体重，冬天这种情况多考虑是手脚肾阳肾阳虚。肾阳虚时，冰凉身体的难增阳气不足，温煦功能减弱，体重就会出现手脚冰凉的虚还症状。同时，阴虚肾阳对脾胃的冬天温煦作用也会减弱，影响脾胃的运化功能，导致营养吸收不良，从而使人难以增加体重。

建议您注意保暖，尤其是脚部和腰部。饮食上可以多吃一些温性的食物，如羊肉、桂圆、韭菜等。适当进行一些体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于提升阳气。如果症状较为严重，建议及时就医，可在医生的指导下服用一些温补肾阳的药物进行调理。